Материалы сайта
Это интересно
Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов
Приложение 1 Таблица 1 Оценочная шкала физической подготовленности учащихся X-XI классов. |№ |Тест |Класс |Юноши |Девушки | |п\п | | | | | | | | |Удв. |Хор. |Отл. |Удв. |Хор. |Отл. | |1 |Бег 1000м |X |4,41-4,09 |4,08-3,36 |3,35 и мен. |5,27-4,55 |4,54-4,23 |4,22 и мен. | | | |XI |4,36-4,04 |4,03-3,31 |3,30 и мен |5,21-4,49 |4,48-4,17 |4,16 и мен. | |2 |Бег 2000м- |X |17,3-16,2 |16,1-15 |14,55 и ниже|13-11,5 |11,4-10,3 |10,25 и ниже| | |дев; |XI |16,3-15 |14,45-13 | |12,4-11,2 |11,1-10 | | | |Бег 3000м юн. | | | |12,5 и ниже | | |9,55 и ниже | |3 |Бег 100м |X |15,5-15 |14,9-14,2 |14,1 и ниже |18-17,4 |17,3-16,6 |16,5 и ниже | | | |XI |15-14,2 |14,1-13,4 |13,3 и ниже |18-16,9 |16,8-16,1 |16 и ниже | |4 |Челночный бег |X |20,6-18,4 |18-16,6 |16,5 и ниже |23-20,6 |20-18,4 |18,3 и ниже | | |10Х5 |XI |20-18 |17,6-15,8 |15,7 и ниже |22,5-20 |19,6-18 |17,9 и ниже | |5 |Прыжок в длину|X |213-223 |224-237 |238 и бол |178-190 |191-203 |204 и бол | | |с места |XI |219-230 |231-241 |242 и бол |180-193 |194-207 |208 и бол | |6 |Прыжок в |X |120-126 |127-134 |135 и выше |100-105 |106-112 |113 и выше | | |высоту с |XI |120-131 |132-139 |140 и выше |100-106 |107-114 |115 и выше | | |разбега | | | | | | | | |7 |Подъём |X |17-19 |20-23 |24 и бол |13-15 |16-19 |20 и бол | | |туловища за 30|XI |18-20 |21-24 |25 и бол |16-19 |20-23 |24 и бол | | |сек. | | | | | | | | |8 |Прыжки через |X |115-125 |126-134 |135 и бол. |120-130 |131-139 |140 и бол. | | |скакалку за 1 |XI |120-130 |131-139 |140 и бол. |125-135 |136-144 |145 и бол. | | |мин. | | | | | | | | |9 |Подтягивание |X |9-10 |11-12 |13 и выше |9-14 |14,5-16,8 |17 и выше | | |(раз) |XI |10-11 |12 |13 и выше |10-12,5 |13-16,5 |17 и выше | | |Дев. -вис (с) | | | | | | | |